История русской бани началась ещё в глубокой древности, причём у всех народов баня была не только местом для мытья, а также особенным, почти священным местом. Про баню говорили, что баня объединяет 4 главные природные стихии: огонь, воду, воздух и землю. Поэтому человек, посетивший баню, как бы вбирал в себя силу всех этих стихий и становился крепче, сильнее и здоровее. Построить баню мог не каждый, это дело доверялось лишь настоящим мастерам своего дела. Но одно дело построить баню, а другое ее растопить и попариться. Правильно париться и заготавливать веники для бани – тоже своего рода искусство.

Веники для бани русской чаще всего изготавливают из молодых веток березы, дуба и можжевельника.

Традиционно русская баня всегда была срубовой. Для строительства сруба бани используются, как правило, цельные брёвна и брусья хвойных деревьев. Считается, что лучше всего для строительства бани подходят такие материалы, как сосна и ель. Однако для того чтобы построить баню используют и другие породы деревьев, например, липу. Выбор дерева обусловлен не только его свойствами, как строительного материала, но и его целебными свойствами. Баня благотворно влияет на организм не только благодаря воздействию жара и воды, но и веществ содержащихся в древесине дерева.

Ещё в древности люди заметили, что баня русская оказывает целительный эффект на все системы организма. Парение применялось для лечения всевозможных болезней, начиная от серьёзных заболеваний сердечно-сосудистой системы и заканчивая лёгкими простудами.

Оздоровительный эффект русской бани заключается во влиянии на организм сразу нескольких факторов. Жар открывает поры, вода смывает с тела всю грязь и вышедшие с потом шлаки. Ароматы дерева использованного для строительства бани, трав и веника благотворно воздействуют на нервную систему. Парка с веником – это своеобразный массаж в бане, который по силе своего эффекта не возможно сравнить ни с одним другим воздействием.

С того момента как появилась русская баня и до наших дней для придания парной аромата на раскалённые камни поддавали не просто чистой водой, а настоем лекарственных и ароматных растений, пивом или квасом. При этом в русской бане распространяется изумительный аромат, который не только приятен, но и полезен. Про русскую баню можно сказать, что баньщики изобрели ароматерапию задолго до появления этого термина.